RYT200小時瑜珈師資證照

這位是7月瑜珈師資證照結訓其中一位剛出爐的瑜珈老師，從素人變 …

冥想其實就是讓你活在當下，接受、面對和感覺自我的想法、觀察自 …

早晨活力瑜珈是以拜日式開啟一序列練習到最後的放鬆伸展。 拜日 …

拜月式（Chandra Namaskar）強調陰性的放鬆與開 …

感覺肩膀卡卡的嗎？肩頸緊繃不舒服嗎？ 連帶也影響到背部，腰酸 …

疫情緊戒一個多月的時間，我做最多的事是拍攝”影片”~線上課程 …