「真正的力量來自專注於當下。」 「每一次呼吸，都是一次回歸內 …
YOGA
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教了10幾年的孕婦瑜珈，那產後瑜珈有沒有教過呢？ 當然有的， …
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骨盆底肌群鬆弛是中年及老年女性常見的問題。導致的因素包括年齡 …
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髖關節的靈活度會影響瑜伽練習過程中的流暢與否。開展髖關節與前 …
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RYT200瑜珈師資證照課程須要了解之體位法，後彎與扭轉的研 …
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準備2本滿滿教材期許讓培訓的老師能更扎實深入了解孕婦瑜珈孕期 …
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